Naar de inhoud
Sleepy Steps

De Sleepy Steps Academy · Kyra's lessen voor elke leeftijd, van zwanger tot 5 jaar

Wat er ook komt, jullie weten wat jullie moeten doen.

Tandjes, ziek, een vakantie of de volgende fase: de lessen staan al klaar. Jullie betalen nooit opnieuw.

Kyra HendrixGentle Sleep Coach, gecertificeerd via Kim West · meer dan 100 gezinnen

  • Na het afrekenen staan Kyra's lessen meteen voor jullie open.
  • Eén keer betalen, en het blijft van jullie.

Algemene voorwaarden · Privacy

Bij elke nieuwe fase opnieuw zoeken wat werkt: dat hoeft niet meer.

Elke ochtend weten jullie wat jullie die dag en nacht doen.

Alle drie de slaapcursussen van Kyra

Jullie beginnen bij wat nu bij jullie kind past. De rest staat klaar voor later.

Straks weer opnieuw betalen?

Nee. In de Sleepy Steps Academy zitten alle drie de slaapcursussen van Kyra: Rustig beginnen, Zelf in slaap en Ieder in het eigen bed. Wordt jullie kind ouder, valt het even terug of komt er een kindje bij, dan staan de lessen al klaar.

Meer vragen

Wat ouders over Kyra zeggen

Kyra Hendrix

Toen haar eigen oudste slecht sliep, liet Kyra zich helpen door een slaapcoach. Nu is ze zelf Gentle Sleep Coach, gecertificeerd via Kim West, en hielp ze meer dan 100 gezinnen.

Deze gezinnen werkten persoonlijk met Kyra. In haar lessen laat Kyra zien hoe ze werkt.

Op Google, september 2026

Bekijk de reviews op Google

Zo gaat het na het afrekenen

  1. MeteenKyra's lessen staan open. Ze komen op het e-mailadres dat jullie bij het afrekenen invullen. Maak daarna het gratis slaapplan, dan zien jullie welke les nu bij jullie kind hoort.
  2. Elke ochtendJullie vullen in hoe de nacht ging. Jullie plan zegt wat het ziet en wat jullie die dag en nacht doen.
  3. Als het makkelijker gaatSneller in slaap, minder protest of minder hulp: dan gaan jullie een stap verder.
  4. Als het tegenzitDan mag een stapje terug. Is jullie kind ziek, dan pauzeert het plan en zegt het hoe jullie weer oppakken.

Ook als jullie kind het kan, blijft jullie plan meekijken.

“We hebben echt rust gekregen en onze avonden samen ook weer terug gekregen.”
Uit Kyra's persoonlijke trajecten

Waar beginnen jullie mee?

Aanbevolen

De Sleepy Steps Academy

Kyra's lessen voor elke leeftijd, van zwanger tot 5 jaar, en jullie plan kijkt elke ochtend mee.

Erin: Rustig beginnen, Zelf in slaap en Ieder in het eigen bed. Los 417, samen 197. Jullie besparen 220.

  • Na het afrekenen staan Kyra's lessen meteen voor jullie open.
  • Eén keer betalen, en het blijft van jullie.

Jullie plan zegt wat jullie doen

Jullie vullen een paar korte vragen in, vooral kiezen. Daarna staat het slaapplan voor jullie kind meteen op het scherm: wat er speelt en wat jullie overdag en 's nachts doen. Het plan is gratis.

Maak jullie slaapplan

Kyra laat zien hoe

Elke les begint bij een vraag die jullie nu hebben. Kyra legt het uit, en op de spiekbrief staat wat jullie onthouden.

Jullie plan kijkt elke ochtend mee

Elke ochtend vier korte vragen over de nacht. Daarna zegt jullie plan wat het ziet en wat jullie die dag en nacht doen. Gaat het makkelijker (sneller in slaap, minder protest of minder hulp), dan gaan jullie een stap verder. Gaat het nog niet, dan mag een stapje terug. Is jullie kind ziek, dan pauzeert het plan.

Rustig beginnen

Houvast voor elke maand. Kyra laat zien wat nu normaal is, hoe jullie het kind troosten en rust geven, hoe de dag ritme krijgt en wanneer het kind klaar is voor de volgende stap.

  • Slaapt alleen op jullie
  • Korte dutjes
  • Nog geen ritme
  • Veel huilen, vooral 's avonds
  • Ineens elk uur wakker
  • Klaar voor de volgende stap?

Zelf in slaap

Jullie kind leert zelf in slaap vallen, en jullie blijven erbij. Kyra laat zien wat jullie doen als jullie kind protesteert, hoe jullie de nachtvoeding afbouwen en hoe de dutjes meegaan.

  • Al maanden 's nachts wakker
  • Om vijf uur wakker
  • Slaapt bij jullie in bed
  • Nachtvoeding, fles of speen
  • Korte dutjes
  • Ziek, tandjes of een vakantie

Ieder in het eigen bed

Voor als bedtijd eindeloos duurt, jullie kind steeds uit bed komt of 's nachts bij jullie komt liggen. Kyra laat zien wat jullie zeggen en doen, avond na avond, met een stickerkaart met de naam van jullie kind.

  • Bedtijd duurt eindeloos
  • Steeds uit bed komen
  • 's Nachts bij jullie in bed
  • Om vijf uur wakker
  • Geen middagdutje meer
  • Nachtangst of nachtmerries

Als het even tegenzit

Wat jullie kind geleerd heeft, is niet in één keer weg (les 9.3). Kyra laat zien wat jullie doen bij ziekte, tandjes, een vakantie of als de klok verzet wordt (les 18.2 tot en met 18.6).

Betalen we vooraf voor iets wat we misschien nooit gebruiken?

Begin met de lessen voor nu als jullie dat liever doen: één cursus is 139. Maar voor 58 meer hebben jullie alles, ook voor de volgende fase, een terugval of een volgend kindje.

Zoveel lessen, daar hebben we geen tijd voor

De Academy begint bij jullie: in jullie plan zien jullie welke lessen nu bij jullie kind horen. De rest staat klaar voor later.

Tot welke leeftijd?

Tot 5 jaar: ook de peuter- en kleutertijd, een terugval en een volgend kindje.

Mijn partner twijfelt

Kyra raadt aan om vooraf samen één aanpak te kiezen (les 3.3).

Op Google, september 2026

Review van Yoram Elzas, vijf sterren: We hebben een paar weken met Kyra van Sleepy Steps gewerkt omdat ons kindje elke nacht wakker werd en dan niet meer in slaap kwam. Wat ons meteen opviel: Kyra luisterde echt naar ons verhaal en maakte daar een plan van aanpak op maat bij. Ze checkte regelmatig via WhatsApp in, nooit opdringerig, maar wel oprecht betrokken, en daarnaast hebben we een paar videogesprekken met haar gehad. Haar tips waren praktisch en werkten voor ons. Inmiddels slaapt ons kindje weer goed. Kyra, ontzettend bedankt, we raden je van harte aan.

Kyra erbij

Liever Kyra zelf erbij?

Persoonlijke slaapcoaching van Kyra. Kyra begeleidt jullie persoonlijk, elke dag, tot jullie het zelf kunnen. De hele Sleepy Steps Academy zit erbij.

Onbeperkt 995 · een week 395

Bekijk Kyra erbij

Eén cursus per leeftijd

Rustig beginnen Van zwanger tot 4 maanden Zelf in slaap Van 4 maanden tot anderhalf jaar Ieder in het eigen bed Van anderhalf tot 5 jaar

Niet zeker welke cursus past?

Het gratis slaapplan zegt wat er bij jullie kind speelt en welke cursus daarbij past.

Maak jullie slaapplan

Kyra legt het uit