La hora de dormir sin pelea, y su peque duerme en su propia cama.

Responden unas preguntas cortas, casi todo eligiendo. Después, el plan de sueño de su peque aparece enseguida en la pantalla: qué está pasando y qué hacer de día y de noche. El plan es gratis.

Por ejemplo, llevar de vuelta a la cama con calma y siempre con la misma frase, y el pase de buenas noches para un pedido extra (clase 14.1). En la guía rápida está lo que hay que recordar.

Cada mañana, cuatro preguntas cortas sobre la noche. Después, su plan les dice qué ve y qué hacer ese día y esa noche. Si todo se vuelve más fácil (se duerme más rápido, protesta menos o necesita menos ayuda), avanzan un paso. Si todavía no, está bien retroceder un pasito. Si su peque se siente mal, el plan hace una pausa.

Decir antes qué va a pasar y cuántos cuentos, la leche bastante antes de la rutina, y la revisión de monstruos como paso fijo (clase 13.1).

Llevar de vuelta a la cama con calma y siempre con la misma frase, y el pase de buenas noches para un pedido extra (clase 14.1). Lo de levantarse de la cama antes de los dos años y medio, Kyra todavía lo está preparando.

Primero deciden en pareja si de verdad quieren dejarlo. Después, en pasos pequeños, y si su peque vuelve, llevan a su peque de regreso con calma y siempre de la misma forma (clases 15.1, 14.1).

Según Kyra, acostarse más temprano es el primer paso. Hasta las seis todavía es de noche, y desde el año y medio o los dos años más o menos, ayuda un reloj despertador para niños (clase 16.2).

Un rato de descanso, y los días sin siesta, a la cama de 30 a 60 minutos antes (clase 14.1).

Con los terrores nocturnos, no despierten a su peque: cuiden que su peque esté a salvo. Con una pesadilla, consuelen (clase 18.7).

Eso es justo lo que Kyra muestra: llevar de vuelta a la cama con calma y siempre con la misma frase, y el pase de buenas noches (clase 14.1). Lo de levantarse de la cama antes de los dos años y medio, Kyra todavía lo está preparando.

Primero decidan en pareja si de verdad quieren dejarlo (clase 15.1). Dormir en la misma cama por decisión propia está bien, con el chequeo de seguridad de Kyra.

Lo que su peque ya ha aprendido no se pierde de repente. Retroceder un pasito por un tiempo está bien (clase 9.3). Si su peque se siente mal, el plan hace una pausa y les dice cómo retomar.

Kyra recomienda elegir un solo método en pareja antes de empezar (clase 3.3).

¿Prefieren a Kyra en persona?

Coaching de sueño personal con Kyra. Kyra les da acompañamiento personal, cada día, hasta que puedan hacerlo por su cuenta. Incluye toda la Sleepy Steps Academy.

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El curso de sueño de Kyra, del año y medio a los 5 años, y su plan hace seguimiento cada mañana.

El plan de sueño gratis les dice qué está pasando con su peque y qué curso le sirve.