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¿Qué estamos haciendo mal?
Kyra Hendrix Gentle Sleep Coach®
Tu bebé dormía un buen tramo, y ahora de repente te llama cada hora.
Pedir este libritoSon las cinco de la mañana, y tu peque tiene los ojos bien abiertos. Tú todavía tienes sueño.
Pedir este libritoGratis como e-book. Lo abres enseguida.
Esos consejos ya los conocemos.
Con lo que le pasa a su peque, lo que van a hacer a la hora de dormir y qué hacer si las cosas se complican.
Protestar es parte del proceso, porque tu peque está aprendiendo algo nuevo. Tú te quedas al lado y le das consuelo. Para que aprenda a dormirse por su cuenta, empiezas junto a la cama y cada pocas noches te alejas un poco.
Empiezas junto a la cama y te vas alejando poco a poco: al lado, a mitad de camino, en la puerta, en el pasillo, afuera. Si en algún momento se complica, das un paso atrás.
El coaching de sueño no siempre es una línea recta hacia arriba. Qué hacer entonces, te lo dice tu plan.
Aunque a alguien de ustedes, en el fondo, le guste dormir en familia.
“Cuando empezamos, teníamos muchísimo miedo de que fuera un mes entero de infierno.”
“Que sí podías quedarte al lado de tu peque, y que si en algún momento no iba bien, podías dar un pasito atrás.”
De mis acompañamientos personales · Traducido del neerlandés
Primero con Calmzy, una empresa de sueño para adultos que cofundé. Ayudamos a decenas de miles de adultos a descansar mejor por la noche. Hoy soy Gentle Sleep Coach®, certificada por Kim West, y ya he ayudado a más de 100 familias. Conozco los dos lados.
Leer mi historia completaDespués de una entrevista inicial, yo misma escribo su plan. Luego tienen contacto conmigo cada día, durante una semana o todo el tiempo que me necesiten.
De mis acompañamientos personales · Traducido del neerlandés
Yo: ¡Lo están haciendo súper bien! Un aviso: la noche 2 a veces es un poco más difícil.
Familia: ¡Gracias por las palabras de ánimo! ¡Y por el aviso, jaja! Mañana por la mañana vamos a dar lo mejor otra vez 🙂💪🏻
Yo: Cuando los peques se sienten mal, seguimos sobre todo lo que necesitan.
Familia: Muchas gracias, me alegra saber que esto no tiene por qué ser un paso atrás 🥰
Familia: Un mensajito rápido: ¡te agradezco muchísimo tu ayuda, Kyra! Hacía mucho que había perdido el hilo. Así de verdad ayuda a mantener el rumbo y seguir adelante.🙏
Reseñas sobre mí en Google
★★★★★ hace 6 meses
Kyra nos ayudó de maravilla con nuestro hijo (de casi 2 años), que se despertaba demasiado temprano de forma constante. Nos parecía un gran paso empezar un proceso de coaching de sueño así, pero al final estamos muy felices de haberlo dado. Con su retroalimentación diaria, Kyra de verdad te da la confianza de que su método funciona si eres constante, ¡y así fue! ¡Recomendamos de verdad a Kyra a cualquiera que tenga problemas con el sueño de su peque!
Traducido del neerlandés
Yoram Elzas ★★★★★ hace un mes
Trabajamos unas semanas con Kyra, de Sleepy Steps, porque cada noche se nos despertaba y luego ya no volvía a dormirse.
Lo que nos llamó la atención de inmediato: Kyra de verdad escuchó nuestra historia y a partir de ahí armó un plan a la medida. Nos escribía por WhatsApp con frecuencia, nunca de forma invasiva, pero sí con un interés sincero, y además tuvimos unas videollamadas con ella.
Sus consejos fueron prácticos y nos funcionaron. Hoy vuelve a dormir bien. Kyra, muchísimas gracias, te recomendamos de corazón.
Traducido del neerlandés
★★★★★ Editado: hace 6 meses
Le agradezco muchísimo a Kyra su ayuda a nuestra familia. Sin su apoyo no habría podido hacer el entrenamiento de sueño. Se sintió seguro, adaptado a las necesidades de mi hijo y a lo que yo sentía. Lo más importante de todo es que funcionó. El bebé pasó de despertarse cada 1,5 horas a 1 tetero por noche. De día se duerme con facilidad y también se deja acostar por otros familiares y en el jardín infantil. ¡Una diferencia como del día a la noche! Mejor para el bebé, para mí y para la gente a mi alrededor.
Traducido del neerlandés
En mis clases te muestro en video cómo hacer lo que dice tu plan, con una guía rápida para cada clase.
¿Cuánto cuesta?
Hago mis propias preguntas, escribo yo misma el plan de su peque y les doy acompañamiento personal, cada día. Incluye toda la Sleepy Steps Academy.
Recomendado
Mis clases para cada edad, del embarazo a los 5 años, y su plan hace seguimiento cada mañana.
Reciben mis tres cursos de sueño:
La salida de los dientes, una enfermedad, unas vacaciones o la siguiente etapa: van a saber qué hacer. No vuelven a pagar nunca.
Sobre su peque, al instante en pantalla: qué está pasando, qué hacer de día y de noche, y lo que viene después.
Su plan tiene en cuenta la edad, cómo se duerme su peque y las tomas nocturnas, también con lactancia materna. Además, mira si puede ser una etapa. El método y el ritmo siguen mis clases y las respuestas de ustedes.
Su plan es gratis, sin llamada y sin datos de pago, y sigue siendo de ustedes. Eso sí, hay una oferta: la Sleepy Steps Academy, mis clases para cada edad, en las que les muestro cómo hacerlo. Y si quieren que yo misma escriba su plan y les dé acompañamiento cada día, pueden elegir tenerme a su lado. Eso lo deciden ustedes.
Depende de cada peque: a veces funciona en unas pocas noches y a veces toma semanas. En la mayoría de los métodos, su plan mira varias noches en conjunto: si no han sido más difíciles, avanzan un paso más.
Eso dice todo el mundo. Su plan dice qué le pasa a su peque y si lo más probable es que se resuelva con el tiempo.
Envía el plan en PDF. Así tu pareja ve cómo están las cosas con tu peque. Para la abuela o el jardín infantil, viene una hoja para imprimir.
“Sí, de verdad lo es, muy valioso. Recuperamos la calma y también nuestras noches en pareja”
Gracias. Lo resolveremos lo antes posible.