¿Cuánta leche debe tomar mi bebé?

Lo que tu bebé toma de día decide en gran parte cómo va la noche. Una pancita llena entra en la noche; una a medias vuelve a las dos.

Por eso esta pregunta está en una página de sueño.

La regla para el biberón

El peso en kilos por 150 mililitros es el total cada 24 horas. Divide ese total entre el número de tomas del día, y sabes más o menos cuánto entra por toma.

El estómago también crece rápido: hacia las dos semanas entran unos 60 a 120 mililitros, y hacia los seis meses de 200 a 240 mililitros.

Son promedios y cada peque es distinto. Si dudas, o el crecimiento se queda atrás, habla siempre con tu médico, una asesora de lactancia o tu pediatra. No es un consejo de cortesía: la cantidad que necesita tu peque la decide la persona profesional que le pesa, no un artículo.

Cada tres horas, y sin saltarse ninguna

A medida que tu bebé crece y toma más por vez, eso se alarga solo. Si es la hora y está durmiendo, despiértale.

Se siente poco natural. Aun así, es lo central. Mira también qué pasa cuando un bebé come más de noche que de día.

Reconoce las primeras señales de hambre

Dar de comer funciona mejor con un bebé en calma que todavía no llora. Por eso fíjate en las primeras señales:

• chasquear los labios o la lengua
• llevarse las manos a la boca
• buscar, el reflejo de búsqueda

El llanto es una señal tardía. Si el llanto ya empezó, primero calma y después da de comer. No al revés: usar una toma para calmar convierte comer en otra cosa.

Si dudas de si es hambre, acaríciale la mejilla. Si gira la cabeza hacia ese lado, es una pista.

Tomas completas en lugar de picoteo

Intenta limitar las tomas pequeñas y dar cada vez una toma completa. Lo más fácil es un orden fijo: despertar, comer, un rato de juego, dormir. Así la toma cae cuando tu bebé está de verdad con los ojos abiertos y atento, y dormir no queda unido al biberón ni al pecho.

Si aun así quieres darle de comer justo antes de dormir, deja al menos quince minutos en medio, o cambia el pañal entre una cosa y otra.

Las tomas en racimo al principio de la noche son normales. Muchos bebés comen entonces muy seguido para cargarse para la noche.

No todo llanto es hambre

Haz de detective. Cuando llore, repasa primero SOAR: para, observa, respira, y solo después responde. Mira el pañal, la temperatura, los estímulos del cuarto, y cuánto hace que comió de verdad.

Cada peque tiene su propio lenguaje, y en los primeros meses aprendes a leerlo. Más en qué significa el llanto de tu bebé.

Si al final del día de repente come cada media hora, probablemente son tomas en racimo.

Si dudas de si entra suficiente, hay cuatro cosas que mirar: cómo saber si tu bebé se queda con hambre.