Tu bebé come más de noche que de día: ¿cómo darle la vuelta?

En el pecho o con el tetero, tu bebé se suelta y se estira hacia atrás, y la toma no termina. Solo entra una parte, y así toma tras toma: el día no da lo suficiente.

Por qué empieza hacia los tres meses

En el tercer mes, el oído y la vista dan un gran salto. Tu bebé capta el mundo a su alrededor con mucha más conciencia, y lo notas enseguida en las tomas: se suelta, se aleja de ti estirándose y gira la cabeza hacia cada ruidito. Comer ya no es lo único interesante. Kyra lo vivió con su hija Celeste, que se distraía tan rápido que la toma ya no funcionaba y de día recibía muy pocas calorías.

Una toma de día muchas veces no termina, porque de día hay mucho que oír y ver. Tu bebé come mal, o rechaza del todo el pecho o el tetero. De noche todo está en silencio y a oscuras y no hay nada que perderse, así que entonces sí come. Lo que dejó de día lo recupera entonces. Así la noche se vuelve su comida principal, solo porque el día tiene demasiado. En inglés se llama reverse cycling, y a ustedes les cuesta el descanso de la noche. ¿Quieren saber si les pasa? Fíjense si de día aguanta 2,5 horas sin toma sin mostrar hambre.

Cuando el problema es el tetero

La distracción no es la única causa. Cuando aparece el tetero (o vuelve), por ejemplo porque vuelves al trabajo, muchos bebés retrasan la toma o rechazan el tetero.

Kyra también lo vivió. Su hija mayor, Sienna, no quería tomar del tetero mientras Kyra trabajaba, y casi no bebía en todo el día. Lo que no entraba de día lo recuperaba de noche, y por eso pasaba más tiempo sin dormir.

Lo que puedes probar: otro modelo de chupo del tetero, una tetina con otro flujo, o mojar primero la tetina en leche materna tibia, para que la reconozca.

El plan de acción: darle la vuelta

Cuatro cosas que haces distinto durante el día.

Haz de la toma un momento aburrido. Busca un cuarto tranquilo, baja la luz y quita estímulos, para que una toma de día tenga tan poco que ver como una toma de noche. Si están fuera de casa, el carro estacionado es mejor lugar que el café lleno de gente.

Ofrece antes de que pida. De día, deja de dos a tres horas entre tomas, aunque no muestre hambre. Si entra poco, no pasa nada; lo que cuenta es que entre más a lo largo del día.

Que no se duerma comiendo. No dejes que se duerma mientras toma. Ayuda una cosquilla en un pie o en una mano, o mover un poco el tetero.

Intervén si una siesta pasa de las tres horas. Si duerme sin despertar a la hora de una toma, despiértale con suavidad y ofrécele igual. Una siesta que sigue y sigue cuesta una toma, y esa toma la recupera de noche.

Acortar no es quitar. El sueño de día tiene que estar, y cómo llega no importa: en el portabebés, meciendo en brazos o en el carrito. Su sueño de día todavía se está desarrollando, así que las siestas cortas son parte de este mes.

Tampoco cuenten con que se resuelva en un día. El peso pasa paso a paso de la noche al día.

Tomas en racimo al final del mes

Hacia el final del tercer mes, muchos bebés comen más seguido, sobre todo por la tarde, porque se preparan para un estirón. Es parte del proceso: sigue el ritmo de dos a tres horas, y lee en tomas en racimo qué más puedes esperar.

Cuándo pedir ayuda

Si tu bebé sigue evitando las tomas de día, consulta con una asesora de lactancia o con su pediatra. Se especializan en alimentación y miran su caso con un consejo personal. Si sigue rechazando el tetero, consulta también con su médico o con la asesora de lactancia.

Hacia dónde van

Comer lo suficiente de día es la base para un tramo de sueño más largo de noche. No se fijen tanto en un horario estricto ni en la cantidad exacta de leche: pesa más que esté a gusto entre tomas. Si crece bien y su peso va con su edad, van por buen camino.

Si después quieren quitar de verdad las tomas nocturnas, lean cómo hacer más pequeñas las tomas de noche paso a paso. Cuánto debería comer de día está en cuánto debe tomar mi bebé. Si lo que más pesa es la distracción al comer, empiecen por ahí: comer sin distracciones.

Las condiciones para un sueño largo también incluyen las ventanas de vigilia, y para este mes están con más detalle en ventana de vigilia a los 3 meses. Para un tramo más largo al principio de la noche puede ayudar una toma de ensueño.