¿Cuánto tiempo puede estar sin dormir un bebé de 6 a 8 meses?

En estos meses pasan muchas cosas a la vez. Tu bebé se desarrolla rápido, quiere estar cada vez más cerca de ti, y las siestas también cambian. Lo notas en cuánto tiempo aguanta sin dormir entre dos sueños.

Siesta corta puede significar ventana más corta

Fíjate en la dirección, porque va al revés de lo que pensarías. Si durmió poco, después quizá aguanta justo menos sin dormir, no más. Así que mira siempre las dos cosas: cuánto tiempo lleva sin dormir ahora, y cómo fue la siesta anterior.

Kyra usa de 2 a 3 horas para esta edad, y añade enseguida que cada bebé es distinto. No cuentes con un solo número para todo el día, sino mira de nuevo con cada siesta.

De tres siestas a dos

Que las siestas cambien es propio de esta edad. Bebés que antes hacían tres siestas, a veces hasta cuatro, pasan más a dos. Otros siguen con siestas más cortas e irregulares. Según Kyra, todo eso es parte de esto.

Del despertar a la primera siesta

En el ritmo de ejemplo de Kyra con tres siestas, tu bebé se despierta a las seis o seis y media. Si sumas de dos a dos horas y media, llegas a las ocho y media o las nueve menos cuarto para la primera siesta, o sea entre las ocho y las nueve.

En el ritmo con dos siestas, que encaja mejor a los ocho meses, la primera siesta empieza hacia las nueve o nueve y media. El consejo es dejarle dormir hasta las once como mucho, y cuánto exactamente depende de cómo vaya esa siesta.

Todo el día con horas, en los dos ritmos, está en el horario de sueño de 6 a 8 meses.

Empieza por la ventana de vigilia, y fíjate en sus señales

Las ventanas de vigilia son tu punto de partida, dice Kyra, y las apuntas bien. Desde ahí te fijas también en las señales de que de verdad le entra el sueño: bostezar mucho, quejarse, apartar la mirada, fruncir el ceño o poner cara de enojo, y hacer menos ruido. Si respondes a esas primeras señales, dormirse es más fácil; si se acuesta demasiado tarde, dormirse cuesta más.

El orden fijo dentro de un bloque sin dormir, del despertar a volver a dormir, está en ventanas de sueño por edad. Si justo antes de una siesta todavía tiene hambre, lee cuando tu bebé solo se duerme encima de ti.

Las siestas cortas son parte de esto

Si una siesta es corta, en esta etapa es totalmente normal. Hay cuatro causas posibles: sueño acumulado, mal momento, dificultad para unir ciclos de sueño, y depender de ayuda para dormirse. Mira cómo alargar una siesta corta y por qué una siesta dura solo 30 minutos.

Si las noches van mal, mira también el día. Dormir poco de día puede llevar justo a sueño acumulado, despertar temprano, más despertares de noche y siestas todavía más cortas. Si se despierta cada mañana hacia las cinco, mira se despierta demasiado temprano.

Por qué hacia los seis meses dormir de repente cuesta más

Darse la vuelta, sentarse y gatear son habilidades nuevas que le mantienen sin dormir, y a la vez aparece la ansiedad por separación. Mira el salto 6 y ansiedad por separación y sueño.

Hay algo más: tu bebé es mucho más consciente de su entorno. Los ruidos y estímulos le llegan con más fuerza, y los procesa también mientras duerme. Un retroceso en el sueño aquí es temporal y viene de que todo ese desarrollo tiene mucho impacto.

Los rangos para otras edades están juntos en el resumen de ventanas de sueño por edad.