Mi bebé se da la vuelta en la cuna, ¿y ahora qué?

Hay una etapa que toma por sorpresa a casi todo el mundo. Tu bebé acaba de tener unas noches más largas, y entonces llega darse la vuelta de boca arriba a boca abajo. Solo que volver todavía no sale. Así que hay una vuelta, después no puede moverse, después enojo, y tú estás cuatro veces por noche junto a la cuna para volver a ponerle boca arriba.

Por qué se atasca

De boca arriba a boca abajo es mucho más fácil que de boca abajo a boca arriba. El primer movimiento sale rápido, el segundo todavía no. Justo ahí está la frustración, y por eso las noches empeoran por un tiempo.

Hacia el cuarto mes un bebé casi siempre empieza solo. Pero en el tercer mes ya puedes estimularlo enseñándole el movimiento. Cuanto más practica, más corta es esa etapa intermedia tan pesada.

En cuanto salen las dos direcciones, todo se calma. Ya no tiene que esperarte, y elige la postura más cómoda por su cuenta. Muchos bebés pasan entonces a dormir boca abajo. Además, darse la vuelta resulta ser una de las formas de autorregularse mientras duerme.

Qué haces de día

Se trata de 45 a 60 minutos al día en total, repartidos en ratos cortos de juego. Cómo repartirlos y por qué tiene que ver con el sueño está en cuánto tiempo boca abajo necesita un bebé. No todo seguido: ningún bebé aguanta tres cuartos de hora boca abajo sin frustrarse.

Y fíjate en la diferencia. El tiempo boca abajo no es lo mismo que aprender a darse la vuelta. Ponerle boca abajo es muy bueno para la fuerza del cuello, los hombros y los brazos, pero el movimiento en sí lo tienes que enseñar. Va en cuatro pasos:

1. Atraer con un juguete. Pon a tu bebé boca arriba y lleva su atención hacia un lado, por ejemplo haciendo ruido con el juguete. La cabeza le sigue.
2. Guía suave. Para que ruede hacia la izquierda, toma la pierna derecha y apoya la mano en la cadera. Pasa esa pierna por encima de la otra y da un tironcito suave hacia los pies si hace falta, para que el peso acompañe. Sin forzar.
3. El ángulo de 90 grados. Pon el brazo de abajo recto hacia delante en un ángulo de noventa grados, para que el hombro no quede atrapado. Si no ayuda, sostén el hombro.
4. El aterrizaje. La pancita queda abajo. Anímale entonces a llevar los brazos hacia delante, para apoyarse en los codos y levantar mejor la cabeza.

Para la vuelta, de boca abajo a boca arriba, saca con cuidado el brazo de abajo de debajo del hombro y la pancita.

Deja de envolver

En cuanto tu bebé empieza a darse la vuelta por su cuenta, es hora de despedirse de la tela para envolver. Con la tela, los brazos no se mueven, y entonces volver a girarse es imposible. Eso ya no es seguro. Mira hasta cuándo envolver al bebé.

Cuándo esperar un poco

Si tu bebé tiene reflujo o dolor de barriga, espera un poco. Practicar está bien, pero sin prisa, y a su ritmo.

¿Todavía no se da la vuelta? Está bien. Cada bebé se desarrolla a su ritmo, y esto no se puede forzar. Sigue ofreciendo tiempo boca abajo, y lo demás llega solo.

Si al mismo tiempo hay otras razones para despertarse, mira las semanas mágicas y la regresión del sueño de los cuatro meses, que caen justo en esta época.